東北地理所舉辦心理健康專題講座
為更好地幫助東北地理所師生在疫情期間調(diào)適好心緒，為全面復(fù)工復(fù)產(chǎn)做好準(zhǔn)備，4月15日，東北地理所邀請(qǐng)中科院心理研究所國家公務(wù)員心理健康應(yīng)用研究中心副主任盧敏老師在線上進(jìn)行了主題為“常態(tài)化疫情下的心理調(diào)適”的心理健康專題講座。本次講座由人事教育處處長郭琳主持，研究生、導(dǎo)師共計(jì)100余人參會(huì)。
盧敏老師結(jié)合疫情下校園管理的變化，從認(rèn)知、情緒、行為、觀念等方面為師生講解了疫情下常見的心理反應(yīng)及可能出現(xiàn)的種種情緒問題，提示大家注重心理健康，避免產(chǎn)生焦慮、恐慌和抑郁等負(fù)面情緒。同時(shí)，她結(jié)合實(shí)例給出了心理調(diào)適策略，引導(dǎo)大家接納現(xiàn)實(shí)、規(guī)律作息、情緒管理、科學(xué)應(yīng)對(duì)，有效提升自己心理調(diào)適的能力。
本次心理健康專題講座對(duì)疫情下師生的情緒現(xiàn)狀具有針對(duì)性指導(dǎo)，引導(dǎo)師生克服不良情緒，樹立起正確的心理健康觀念。相信我們定能戰(zhàn)勝情緒陰霾，以積極的心態(tài)面對(duì)即將到來的復(fù)工復(fù)產(chǎn)。
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